Dobranie odpowiedniej piżamy dla dziecka to wbrew pozorom kwestia niezwykle istotna. To podstawa dla jego bezpieczeństwa i komfortu. Jak więc ubrać dziecko do snu? Czym kierować się podczas wyboru?
Jak ubrać dziecko do snu i dlaczego jest to tak ważne?
Optymalnie dopasowany strój do spania może bardzo korzystnie wpłynąć na malucha. Przede wszystkim to podstawa dla zachowania jego komfortu w trakcie odpoczynku. Mowa tu zarówno o wygodzie, możliwości zachowania swobody ruchów, jak również o komforcie termicznym. Piżama wykonana z odpowiednich materiałów, przyjemna w dotyku i oddychająca zapewni maluchowi spokojny i niezmącony sen przez całą noc.
Piżama, która będzie dopasowana do potrzeb dziecka i temperatury panującej w pomieszczeniu pozwoli zapobiec przegrzewaniu się malucha, jak i wychłodzeniu jego delikatnego ciała.
Źle dobrana piżama – co może się stać?
Niedopasowane ubranie do snu powoduje dyskomfort, rozdrażnienie i nie pozwala maluchowi się wyspać. Dziecko w niewygodnej piżamie czy też w stroju zbyt ciepłym lub za lekkim będzie się wybudzać, płakać, irytować. To zaś negatywnie wpłynie na jego samopoczucie oraz poziom energii czy frustracji wynikającej z niewyspania, która z pewnością pojawi się następnego dnia.
Słabej jakości materiały w piżamie dziecięcej mogą ponadto negatywnie wpływać na bezpieczeństwo malucha. Dzieci, których skóra jest szczególnie delikatna i wrażliwa, mogą znacznie bardziej dotkliwie odczuwać konieczność noszenia sztucznych materiałów. Efektem tego mogą być pojawiające się na skórze malucha zaczerwienienia, wysypki, czy wypryski.
Zbyt grube ubranko i nieprzyjemne przegrzanie
Przegrzewanie niemowląt to niemal powszechny problem, który nierzadko wynika po prostu z ogromnej troski rodziców i chęci dawania dziecku wszystkiego, co najlepsze. Warto jednak pamiętać, że ubieranie malucha w za grube śpioszki i przegrzewanie go jest tak samo niewskazane i niebezpieczne, jak wychłodzenie dziecka.
Przegrzanie dziecka podczas snu łatwo rozpoznać – najczęściej kark lub plecy robią się spocone. Czasem wilgotne jest też czoło. U wielu maluchów na skórze pojawia się zaczerwienienie, co od razu budzi niepokój rodziców. Innym częstym sygnałem jest szybszy oddech niż zwykle. Niemowlak może wiercić się przez całą noc albo odwrotnie – wydaje się ospały i apatyczny.
Skutki przegrzewania bywają poważne. Już niewielki wzrost temperatury ciała potrafi być groźny, szczególnie u niemowląt poniżej pierwszego roku życia. W tej grupie rośnie ryzyko SIDS (zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej) – to fakt znany i potwierdzony wieloma badaniami pediatrycznymi. Przegrzewanie prowadzi również do podrażnień skóry czy wysypki potnicowej. Nadmiar warstw zaburza naturalną termoregulację organizmu; dziecku trudniej jest oddychać i spokojnie spać.
Jak ubrać niemowlę do snu – popularne modele
Dziś na rynku znaleźć możemy trzy podstawowe rodzaje ubranka na noc dla najmłodszych.
Są to:
- body;
- śpiworki;
- pajacyki.
Każdy z nich ma swoje szczególne walory, przez które chętnie wybierany jest dla niemowlaka przez ich rodziców.
Body przypomina jednoczęściowy kombinezon – zapina się wygodnie w kroku i dobrze przylega do ciała, dzięki czemu nawet ruchliwy maluszek nie zdoła go podwinąć podczas snu. To najczęściej ubranko z krótkimi rękawami i bez nogawek, choć w sklepach znaleźć można także body z długimi nogawkami i rękawami.
Pajacyki to klasyka dziecięcej garderoby nocnej. Zakrywają całe ciało dziecka wraz ze stópkami, zapewniając dodatkowe ciepło podczas snu, szczególnie jesienią i zimą. Najczęściej wykonane są z miękkiej bawełny lub włókna bambusowego – tkanin, które nie drażnią delikatnej skóry niemowlęcia i pozwalają jej swobodnie oddychać.
Śpiworki to rozwiązanie kluczowe dla bezpieczeństwa maluszka. Eliminują ryzyko przypadkowego nakrycia buzi kołderką lub kocykiem podczas wiercenia się w nocy, a także utrzymują stałą temperaturę ciała bez względu na zmianę pozycji dziecka.
Jak ubrać dziecko do snu – najważniejsze cechy idealnej piżamy
Jak ubierać noworodka do snu, aby zapewnić mu stuprocentowy komfort i bezpieczeństwo? Aby mieć pewność, że maluszek cieszy się odpowiednią jakością snu, musimy zwrócić uwagę na podstawowe i kluczowe cechy ubranek do spania. Idealna piżama dla dziecka powinna być:
- dopasowana do jego wieku i rozmiaru;
- odpowiednio dobrana do panującej temperatury;
- wykonana z dobrej jakości materiałów;
- bezpieczna;
- wygodna;
- wytrzymała;
- oddychająca.
Jak ubierać niemowlę do snu? Dobry materiał to podstawa
W przypadku piżam dla niemowlaka najlepszym wyborem są piżamki wykonane z naturalnych materiałów. Powinny to być ubranka lekkie i przewiewne, choć także zapewniające komfort cieplny, a co za tym idzie również bezpieczeństwo i komfort snu.
Bawełna to ulubieniec rodziców, ponieważ pozwala skórze oddychać i skutecznie chroni przed przegrzaniem oraz podrażnieniami. Warto również wziąć pod uwagę ubrania, które w swoim składzie posiadają włókno bambusowe. Zapewnia ono świetną wentylację i jest wyjątkowo delikatne dla niemowlęcej skóry.
Naturalne materiały doskonale odprowadzają wilgoć, chronią delikatną skórę przed otarciami oraz pomagają utrzymać stałą temperaturę ciała przez całą noc. Rodzice cenią je także za łatwość prania i trwałość – bawełniane ubrania nie tracą swoich właściwości nawet po wielokrotnym praniu.
Z kolei syntetyczne tkaniny, takie jak poliester czy akryl, ograniczają przepływ powietrza, powodują pocenie i mogą wywoływać alergie.
Najlepsze materiały do ubranek to:
- bawełna organiczna,
- muślin,
- dzianina z bambusa,
- wszystkie z odpowiednimi certyfikatami jakości, takimi jak OEKO-TEX Standard 100.
Grubość i dopasowanie ubranka
Mowa tu nie tylko o dopasowaniu śpioszków do rozmiaru dziecka, ale także do temperatury w pomieszczeniu. Warto zacząć od tego, że optymalna temperatura w pokoju niemowlaka powinna wynosić od 18 do 22°C. Warto również pamiętać o powszechnie znanej zasadzie jedna warstwa więcej niż u dorosłego.
Mimo wszystko warto jednak zawsze sprawdzić temperaturę karku dziecka – gdy jest suchy i przyjemnie ciepły, oznacza to, że maluch ma odpowiednią temperaturę ciała, nawet jeśli ręce lub stopy są chłodne i mogłoby się nam wydawać, że potrzebuje dodatkowego kocyka czy ubranka.
Trwałość, odporność i bezpieczeństwo
Mówiąc o tym, jak ubierać dziecko do snu, trudno nie wspomnieć o kwestii jakości wybieranych ubranek oraz ich bezpieczeństwie. Warto wybierać piżamki posiadające oficjalny certyfikat OEKO-TEX, a więc ubranka, które dobrze radzą sobie z ich codzienną eksploatacją, z regularnym praniem i suszeniem.
Takie piżamy są odporne na intensywne użytkowanie i będą przez długi czas służyć dziecku. Ponadto muszą to być pajacyki, śpiworki, czy body z krótkim rękawem lub body z długim rękawem, które dzięki wykonaniu z dobrej jakości materiału będą przyjemne z dotyku i bezpieczne dla delikatnej skóry dziecka.
Pamiętajmy również o tym, aby wybierać śpioszki pozbawione niebezpiecznych dla niemowlaka elementów, takich jak cekiny, uchwyty, małe, słabo przytwierdzone guziki i inne tego typu drobne części. Takie elementy ubranka mogą łatwo oderwać się od całości i stać się poważnym zagrożeniem dla bezpieczeństwa dziecka.
Jak sprawdzić, czy dziecko jest ubrane odpowiednio?
Oprócz podstawowego pytania, które brzmi: jak ubierać noworodka do snu? nasuwa nam się kolejne: jak sprawdzić, czy nasze starania przyniosły efekt i dziecko ma zapewniony komfort oraz bezpieczeństwo?
Jeśli dziecko jest odpowiednio ubrane do snu przede wszystkim, najpewniej będzie po prostu spać spokojnie. Oczywiście niemowlę zawsze budzi się w nocy, z powodu pustego brzucha lub pełnej pieluszki, jednak każdy rodzic, który zna swojego malucha, będzie wiedzieć, że dana ilość nocnych wybudzeń mieści się w normie.
Dobrym i skutecznym sposobem na sprawdzenie, czy dziecku jest ciepło, jest dotknięcie jego karku lub pleców. Ciepły i suchy kark zazwyczaj oznacza, że maluch czuje się komfortowo i może spokojnie spać. Gdy kark jest gorący lub spocony, to sygnał ostrzegawczy przed przegrzaniem. Chłodny kark natomiast wskazuje, że dziecko zmarzło i potrzebuje dodatkowego okrycia.
Warto pamiętać, że codzienna obserwacja to klucz do sukcesu. Jeśli maluch rozkopuje się lub często się poci w nocy, najpewniej jest mu za gorąco i warto rozważyć lżejsze ubranie lub o jedną warstwę mniej. Natomiast gdy dziecko budzi się niespokojne, a kark jest zimny w dotyku, prawdopodobnie potrzebuje cieplejszego okrycia.
